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폭식증 – 식욕 조절을 돕는 심리 치료와 영양 관리
폭식증이란?폭식증(Binge Eating Disorder, BED)은 단기간에 많은 음식을 섭취한 후 죄책감이나 불안감을 느끼는 섭식 장애입니다. 반복적인 폭식은 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다.폭식증의 주요 증상폭식증은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.통제할 수 없는 식욕과 반복적인 과식빠른 속도로 많은 음식을 섭취함폭식 후 죄책감이나 우울감 경험체중 변화가 심하며 다이어트와 폭식을 반복함스트레스나 감정 변화에 따라 과식하는 경향이 있음다른 사람에게 폭식 사실을 숨기려 함이러한 증상이 지속된다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 중요합니다.폭식증의 원인심리적 요인 – 스트레스, 우울증, 불안 장애 등이 폭식을 유발할 수 있음잘못된 다이..갑상선 기능 저하증 – 피로와 체중 증가를 예방하는 방법
갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)은 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되어 신진대사가 느려지는 질환입니다. 피로, 체중 증가, 우울감 등의 증상을 유발하며, 적절한 치료와 생활 습관 개선이 필요합니다.갑상선 기능 저하증의 주요 증상갑상선 기능 저하증은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.만성 피로 및 무기력감체중 증가 및 부종피부 건조 및 탈모추위를 잘 타고 저체온 증상기억력 감퇴 및 집중력 저하우울감 및 기분 변화이러한 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 중요합니다.갑상선 기능 저하증의 원인자가면역 질환(하시모토 갑상선염) – 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능 저하 유발요오드 부족 또는 과다 섭취 – 갑상선 호르몬 합성에 영향을..
고지혈증 – 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 운동법
고지혈증이란?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아져 혈관 건강에 영향을 미치는 질환입니다. 방치하면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 심혈관 질환으로 발전할 수 있으므로, 예방과 관리가 중요합니다.고지혈증의 주요 증상고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.혈관이 좁아지면서 심혈관 질환 위험 증가손발이 차고 저림피로감 및 무기력함눈 주위나 피부에 지방종(황색판종) 발생 가능고지혈증은 자각 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 혈액 검사가 필수적입니다.고지혈증의 원인포화지방 및 트랜스지방 과다 섭취 – 기름진 음식, 가공식품 섭취 증가운동 부족 – 신진대사 저하로 콜레스테롤 축적 증가유전적 요인 – 가족력..
뇌졸중 – 혈관 건강을 위한 예방과 응급 대처법
뇌졸중이란?뇌졸중(Stroke)은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 적절한 치료가 지연될 경우 심각한 후유증이 남을 수 있으며, 빠른 응급 대처가 필수적입니다.뇌졸중의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타나면 뇌졸중을 의심하고 즉시 응급 처치를 해야 합니다.얼굴 한쪽이 처지고 비대칭이 나타남팔이나 다리에 힘이 빠지고 마비 증상 발생말이 어눌해지고 발음이 부정확함갑작스러운 시야 장애 또는 시력 저하극심한 어지러움과 균형 감각 저하이러한 증상이 나타나면 즉시 119에 연락하고, 신속하게 병원으로 이동해야 합니다.뇌졸중의 원인죽상경화증(동맥경화) – 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈류가 차단됨고혈압 – 높은 혈압이 혈관을 손상시키고 출혈 위험 증가심장 질환 – 심방세동, 심부전 등이 혈전 ..
심근경색 – 심장 건강을 지키는 필수 생활 습관
심근경색이란?심근경색(Myocardial Infarction)은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 질환입니다. 즉각적인 치료가 필요하며, 예방을 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.심근경색의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타나면 심근경색을 의심하고 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.가슴 중앙의 심한 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증왼쪽 팔, 어깨, 턱, 목으로 퍼지는 통증숨이 차고 호흡 곤란이 발생식은땀, 어지러움, 구토 증상 동반 가능극심한 피로감과 불안감이러한 증상은 급성 심근경색의 징후일 수 있으므로 빠른 대처가 필수적입니다.심근경색의 원인죽상경화증(동맥경화) – 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈류가 차단됨고혈압 – 높은 혈압이 혈관을 손상시켜 혈전 형성 가능..