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아토피 피부염 – 가려움증을 줄이는 보습 및 관리법
아토피 피부염이란?아토피 피부염(Atopic Dermatitis)은 피부가 건조하고 가려우며 염증이 반복적으로 발생하는 만성 피부 질환입니다. 유전적 요인, 면역 반응 이상, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 올바른 보습과 생활 습관 관리가 중요합니다.아토피 피부염의 주요 증상아토피 피부염은 연령대에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.피부가 심하게 건조하고 가려움붉은 발진 및 염증피부가 갈라지고 진물이 남밤에 가려움이 심해져 수면 장애 유발긁은 부위에 딱지 또는 색소 침착 발생이러한 증상이 지속되면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.아토피 피부염의 원인유전적 요인 – 가족력이 있는 경우 발병 확률 증가면역 반응 이상 – 외..공황장애 – 갑작스러운 불안을 다스리는 방법
공황장애란?공황장애(Panic Disorder)는 예상하지 못한 순간에 극심한 불안과 두려움을 유발하는 정신 건강 장애입니다. 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯한 공황 발작이 특징이며, 조기에 치료하지 않으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.공황장애의 주요 증상공황장애는 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.갑작스러운 강한 불안감과 공포심장이 빨리 뛰고 가슴이 답답함숨이 가쁘고 질식할 것 같은 느낌어지러움 및 두통손발이 저리거나 떨림현실감 상실 또는 극단적인 두려움(죽을 것 같은 느낌)이러한 증상이 반복적으로 발생하면 전문가의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.공황장애의 원인유전적 요인 – 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 증가뇌 화학적 불균형 – 세로토닌 및 노르에피네프린 이상이 공황 발작을 ..
우울증 – 마음 건강을 위한 심리 치료 및 생활 습관
우울증이란?우울증(Depression)은 단순한 기분 저하가 아니라 장기간 지속되는 심리적 고통과 의욕 상실을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 회복할 수 있으며, 조기에 관리하는 것이 중요합니다.우울증의 주요 증상우울증은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.지속적인 슬픔, 공허감 또는 절망감흥미나 즐거움 감소(이전에는 즐기던 활동에도 무관심)수면 패턴 변화(불면증 또는 과다 수면)체중 변화 및 식욕 저하 또는 증가집중력 저하 및 결정 내리기 어려움지속적인 피로감 및 무기력함자살 생각 또는 자해 충동이러한 증상이 지속되면 정신건강 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.우울증의 원인유전적 요인 ..
비알코올성 지방간 – 술을 마시지 않아도 생기는 간질환
비알코올성 지방간이란?비알코올성 지방간(Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD)은 술을 거의 마시지 않음에도 불구하고 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환입니다. 간 건강을 위협할 뿐만 아니라, 방치하면 간염, 간경변, 간암으로 발전할 수 있어 조기 예방과 관리가 필수적입니다.비알코올성 지방간의 주요 증상비알코올성 지방간은 초기에는 별다른 증상이 없는 경우가 많지만, 질환이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.만성 피로 및 무기력감오른쪽 상복부 불편감 및 통증식욕 저하 및 체중 증가 또는 감소소화 불량 및 복부 팽만감피부와 눈 흰자가 노랗게 변하는 황달(심한 경우)이러한 증상이 지속된다면 간 기능 검사를 받아보는 것이 필요합니다.비알코올성 지방간의 원인잘못된 ..
알츠하이머병 – 기억력을 보호하는 예방과 관리 방법
알츠하이머병이란?알츠하이머병(Alzheimer’s Disease)은 대표적인 퇴행성 뇌 질환으로, 기억력 저하, 인지 기능 장애, 판단력 감소 등의 증상이 점진적으로 나타납니다. 주로 노인층에서 발병하며, 조기 관리와 예방이 중요합니다.알츠하이머병의 주요 증상다음과 같은 증상이 지속된다면 알츠하이머병을 의심해볼 수 있습니다.최근 기억을 자주 잊어버림일상적인 업무 수행이 어려워짐시간과 장소에 대한 인지력 저하단어 선택이 어려워지고 대화 중 반복적인 질문성격 변화 및 감정 기복 심화물건을 자주 잃어버리고 보관 장소를 기억하지 못함이러한 증상이 지속되면 신경과 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.알츠하이머병의 원인유전적 요인 – 가족력이 있는 경우 발병 확률 증가뇌 신경세포 손상 – 베타 아밀로이드 단백질이 축..